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La importancia de la salud mental

Así como se consumen alimentos saludables, se realiza ejercicio y se cuida el aspecto exterior, también es muy importante cuidar lo psicológico de nuestra persona. Por supuesto no podemos hacerlo... Seguir leyendo

Para hablar sobre motivación, primero debemos remontarnos al significado de la palabra trabajo. Para muchos es solo es esa actividad que realizamos todas las mañanas en una oficina, en un cubículo, en una universidad, en la calle etc. Solo es esa burda actividad que a unos nos atrae y a otros nos ahuyenta, pues de todo hay en esta vida.

Pero si entendemos al trabajo como la realización de algo que nos permite después satisfacer una necesidad, como alimento, vestido, calzado etc. Entenderemos por productividad la capacidad que tiene cada quien para llevar a cabo dicho trabajo.

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La creatividad y la innovación se han transformado en dos factores determinantes en la vida de todo ser humano. El mundo que nos rodea exige de nosotros propuestas e ideas nuevas. Para ello la creatividad interna debe salir a flote a diario y en todo lugar.

No solo se basa en tener ideas únicas ni en llenar de flores y colores nuestro trabajo, es más bien un estado mental. No debemos ser creativos sino estar creativos. Listos y dispuestos en todo momento para generar una respuesta a los problemas de la vida y hacer más fácil el camino de la existencia.

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La timidez puede ser un impedimento para alcanzar la felicidad, ya que las personas se sienten cohibidas y no se expresan con facilidad, lo que impide que sus relaciones interpersonales sean un fracaso. Esto puede deberse a falta de seguridad en sí mismo.

Una persona puede ser tímida por algunas mala experiencia o por los genes, pero los niños son los más vulnerables a este problema. Es por ello que a continuación encontrarás algunos consejos para dejar a un lado la timidez y hablar con más confianza.

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Hoy en día muchas personas sufren de ansiedad y estrés, esto debido a los constantes problemas personales o sociales, lo que conlleva insomnio, falta de concentración, depresión, poco apetito, pérdida de peso, problemas con los nervios, ente otros males.

Una de las soluciones puede ser la relajación, ya que es un estado en que el cuerpo y la mente están equilibrados, lo que permite una sensación de paz y quietud. Pero es necesario saber cuáles son las adecuadas y las recomendables.

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El bullyin o acoso escolar, es un maltrato físico y psicológico que un estudiante recibe por parte de sus compañeros. Muchos niños y niñas, sufren de estos abusos muy frecuentemente, y pocas veces los padres se llegan a enterar.

Cada día se suman más las víctimas de bullyin en todo el mundo, y los atropellos van desde agresión física, hasta rechazos e insultos. Pero la verdadera pregunta es: ¿cuáles son las causas del acoso escolar?, aquí encontrarás algunas respuestas.

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El trastorno obsesivo compulsivo (TOC), es un desorden de ansiedad, es decir una desmedida angustia por algún objeto, persona o acción. Cuando se tiene este problema, aumentan en gran manera las facultades de percepción en la persona.

Aunque pareciera difícil de creer, este mal es muy común hoy en día, a tal grado que en la actualidad más de 100 millones de personas en el mundo padecen el trastorno obsesivo compulsivo, aproximadamente un 2% de la población.

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Es muy común confundir el término motivación con incentivación. Ambos son primos lejanos pero no mellizos. Y peor aún, se suele pensar que la única motivación válida para estos tiempos difíciles es el dinero.

Las empresas apoyan esa moción y “motivan” a sus empleados con un aumento a fin de mes, con mejores prestaciones, aunque esto signifique para el trabajador horas extras o una elevada carga de trabajo. ¿Qué hacer entonces?

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Cuando enferma una persona, solo desea un par de cosas: El tratamiento correcto y una buena atención. Lo que no sabe, muchas veces, es que ambos factores están estrechamente ligados y que uno es determinante del otro y viceversa.

La relación tratante-paciente comienza desde el punto en que la persona ingresa al servicio de salud, lo que sucederá después depende de las dos partes implicadas. El punto es cuando deja de ser una simple relación profesional y cuando influye en el mejoramiento de la enfermedad. La psicología da su punto de vista.

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